Mosttour Kürnberg MTB Marathon Platz 3

Heute startete ich um die lange Zeit bis zu den nächsten Rennen zu überbrücken und vorallem um auch meine Wettkampfhärte bis zum ersten Crosstriathlon beim Europacup in Tschechien weiter zu verbessern beim Auftaktrennen der TopSix Marathon Serie in Kürnberg.
Das Rennen ging über 40km mit 1600hm durch das hügelige Gebiet rund um Kürnberg und war wirklich beinhart und 2 Stunden lang Vollgas ! Knackige Anstiege und selektive Downhills machten richtig Spaß und so konnte ich mir nach einem harten Fight auf den Schlusskilometern mit Stefan Broschek Platz 3 hinter Julian Scherer und Thomas Kellner sichern. Auch wenn ich nicht meinen besten Tag erwischte bin ich trotzdem richtig happy über das Ergebnis und das Rennen :)

Triathlon Saisonopening und NÖ Kurdistanz Landesmeisterschaft in Obergrafendorf

Auch heuer stand ich wieder bei klassischen Triathlonsaisoneröffnungsrennen in Obergrafendorf am Start. Gleichzeitig war dieses Rennen auch die NÖ Landesmeisterschaft auf der Kurzdistanz und das Europameisterschaftsqualifikation-Rennen für Kitzbühel.
Für mich galt es aber vorallem eine erste Standortbestimmung nach der Verletzungspause letztes Jahr und dem langen Trainingswinter zu finden. Die Vorzeichen standen aber vorallem aufgrund des mangelnden Schwimmtrainings der letzten Wochen wegen Umbauarbeiten im Bad und Uni Praktikum während unseren Schwimmtrainingszeiten eher nicht so gut. Ich ging also ohne große Erwartungen in den Schwimmbewerb und freute mich vokalem auf die Radstrecke und das abschließende Laufen weil ich mir vokalem hier eine Verbesserung erwartete.

Beim Schwimmen ging es dann wie gewohnt gleich mal voll zur Sache. Ellbogeneinsatz, Fußtritte und sogar ein blaues Auge aufgrund eines Ellbogens gleich am Start inklusive. Die restlichen 1,4km verliefen dann ähnlich wild und turbulent wie der Start und ich brauchte lange um meinen eigenen Rhythmus zu finden und meine Leistung abzurufen. Leider hatte ich auch bei den Landgängen zwischen den 2 Schwimmrunden Probleme mit der Brille und verlor etwas Zeit dennoch kam ich nach 23:30s aus dem Wasser was für mich gar keine so schlechte Zeit war. Allerdings von Position 90 war noch einiges zu tun auf der anschließenden Radstrecke und dem Laufen.

Der Wechsel ging super und auf der sehr windigen und etwas hügeligen Radstrecke konnte ich sofort meinen Rhythmus finden und Platz um Platz gut machen. Nach etwa 38 von 40 Radkilometern konnte ich auf meinen Teamkollegen und amtierenden Crosstriathlon Staatsmeister Micky Szymoniuk auffahren und auch gleich überholen und wechselte somit als Gesamt 10. auf den abschließenden 10km Lauf.

Der Lauf war dann nach kurzem Antraben auf dem ersten Kilometer einfach nur noch Attacke bis ins Ziel. Erst in der letzen von 3 Laufrunden bekam ich etwas Probleme und ich bekam Seitenstechen und mir war richtig übel. Nach der Labestation und 2 Bechern Wasser ging es dann aber wieder dahin und ich kämpfte mit dem ständigen Blick auf die Uhr um mein persönliches Ziel die 2h Marke zu unterbieten zu erreichen. Am Ende fehlten mir allerdings lächerliche 5s und ich finishte mit 2:00:04 als Gesamt 10. meinen erst 3. Kurzdistanz Triathlon.

Gleichzeitig holte ich mir Platz 3 in der U23 und den NÖ U23 LANDESMEISTERTITEL auf der Triathlon Kurzdistanz ! Außerdem habe ich auch als 3. U23 Athlet das EM Limit für Kitzbühel geschafft, werde allerdings wie schon zu Saisonbeginn angekündigt die Heim EM leider nicht bestreiten da diese in einer für mich auf der Uni zu wichtigen Prüfungszeit stattfindet.

Da ich vor dem Wettkampf nicht genau wusste wie ich stehe bin ich jetzt umso glücklicher das alles so gut funktioniert hat und freue mich jetzt schon auf die Crosstriathlon Saison die Ende Juni mit dem Europacup in Tschechien startet.

Und zu guter Letzt ein Großes Dankeschön an meinen Freund Dominic Lind der mir seine Zeitfahrmaschine für das Rennen zur Verfügung gestellt hat und somit einen wichtigen Anteil an meiner guten Aufholjagd und Radzeit hat. DANKE :D


Fotos von www.trinews.at und Sportunion Obergrafendorf Harald Nistelberger

Centurion Mountainbike Challenge: St.Veit Platz 2

Der alljährliche Saisonauftakt der Centurion Mountainbike Challenge in St.Veit war wieder einmal ein super Bewerb. Nach einem intensiven und umfangreichen Trainingsblock in meinen Osterferien war ich doch etwas überrascht wie gut es heute in St.Veit lief. Nach 3 Jahren auf der Marathon Langdistanz startete ich heuer auf der Kurzdistanz. Ich werde dieses Jahr die gesamte Serie auf der Kurzdistanz fahren weil ich zusammen mit meiner Trainerin Pez Marchart-Robeischl beschlossen habe dass die kurzen und harten Belastungen mich besser auf die ab Juni startende Crosstriathlon Saison vorbereiten.

Vom Start weg ging es gleich richtig zur Sache und ich hatte ziemlich mit dem schnellen Tempo zu kämpfen und befände mich bis zur Hälfte des Rennens doch recht weit hinter der Spitze mit etwa 2min Rückstand auf dem 8.Gesamtrang. Nach etwa 40min Fahrzeit kam ich dann aber so richtig in Fahrt und konnte die Löcher zu den Spitzengruppen immer weiter schließen und so fuhren wir zu 3. auf Rang 2,3 und 4 liegend in den letzten Berg und auch da konnte ich nochmal richtig Druck geben und mich an die Spitze der 3er Gruppe setzen und in der Abfahrt sogar ein Loch aufreißen. Am Ende fehlten dann nur 28s auf den Tagessieger Julian Scherer und ich konnte nach einer wirklich guten Aufholjagd und einem super Kampf am letzten Berg auf Platz 2 die Ziellinie in St.Veit überqueren.

Ich bin richtig happy über das Ergebnis vorallem weil ich bis zur Mitte des Rennens in einer ziemlich aussichtslosen Position lag und durch ein super Finish noch bis auf 28s auf den Sieger heranfahren konnte :)

Gratulation auch hier nochmal an meine Trainerin Pez Marchart-Robeischl die nach 1 jähriger Baby Pause ihr Comeback auf der Marathon Langdistanz gegeben hat und auf Anhieb auf Platz 2 gefahren ist. SUPER Pez !


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HOCHKAR Challenge

Ich habe schon immer eine ganz besondere Beziehung zum Hochkar weil ich seit meiner kleinsten Kindheit jedes Jahr viel Zeit auf den Skien im Skigebiet Hochkar verbracht habe. So wollte ich schon seit der ersten Hochkar Challenge bei diesem einzigartigen Bewerb teilnehmen.

So packten wir am Samstag frühmorgens die Ski, Laufschuhe und das Mountainbikes ins Auto und machten uns auf den Weg zur Hochkar Challenge. Der Bewerb startete mit einem 6,5km Crosslauf im Wald danach waren 800hm mit dem Mountainbike bis zum Skigebiet zu fahren und zum Abschluss mussten wir uns dann die Touren Ski anschnallen und am großen Kar bis zum Gipfel weitere 400hm mit den Ski bewältigen. Oben angekommen blieb nicht viel Zeit zum durchschnaufen denn es ging gleich wieder über die Skipiste und einigen Toren bergab ins Ziel im Traxlerloch.

Es war ein richtig cooler Bewerb und am Ende konnte ich als Gesamt 7. ins Ziel fahren und holte mir damit auch den 2.Platz in der U25. Mit dem Ergebnis bin ich nach der wirklich anstrengenden Woche auf der Uni sehr happy auch wenn ich vorallem am Mountainbike nicht meine gewohnte Leistung abrufen konnte war das für mich ein richtig gute Platzierung trotz der quasi nicht vorhandenen Vorbereitung auf diesen Österreichweiten einzigen Bewerb in diesem Format.

Run-Bike-Ski ist eine richtig coole Idee, die meine absoluten Lieblingssportarten in einem Rennen kombinieren und es wäre toll wenn sich auch andere Skigebiete an der Hochkar Challenge ein Beispiel nehmen dass es in Zukunft vielleicht mehr Bewerbe wie diesen gibt.

Wild-Sau Dirt Run Hellsklamm 2014, Platz 2

"Die härtesten 10km deines Lebens" so wirbt der Veranstalter des Wild Sau Dirt Run auf der Homepage des wohl verrücktesten Laufevent Österreichs und so musste ich dann auch beim Interview im Ziel feststellen: "Es war wirklich verdammt hart !"

Pünktlich um 12:00 fiel der Startschuss zum Hellsklamm Spring und über 500 Wildsäue stürzten sich das erste Mal über den Parcour mit 13m hohen Leitern, Wassergraben, Reifentürme, Elektrovorhängen, Holzwänden und vielem mehr. Danach folgte aber erst der richtig harte Teil und zwar die erste von zwei 5km Crosslauf-Runden auf denen jeweils auch noch 500hm in steilen Bächen und schweren Anstiegen zu bewältigen waren. Insgesamt wurde der Parcour 3 Mal durchkämpft und auch die Laufstrecke wie schon gesagt 2 Mal abgelaufen. Nach knapp 1:45h konnte ich dann nach dem letzten Durchlauf durch die Hindernisse als 2. über die Ziellinie laufen und war mega happy denn es war wirklich eines der anspruchsvollsten, härtesten aber auch lustigsten Rennen die ich je gemacht habe.

Und wie man auf den Bildern schon sieht war es wirklich dreckig und auch der Leitspruch "Go Gatsch  or Go Home" trifft vollkommen auf diese echt lustige Veranstaltung zu. Der Wild Sau Dirt Run ist wirklich ein Event den sich jeder Sportler nicht entgehen lassen sollte weil es einfach trotz der Anstrengung richtig Spaß macht sich im Gatsch zu wälzen, über die Hindernisse zu klettern und einfach alles zu geben.

Website: www.wild-sau.com
Bilder von wild-sau.com und Karin Daschner

Saisonauftakt nach Plan: Langenlois 2014

Am Samstag stand ich bei meinem ersten Rennen 2014 am Start. Der Frühjahrsklassiker in Langenlois ist das perfekte Rennen um seine Form zu testen da hier wirklich beinhart jede deiner Schwächen aufgedeckt werden. Da ich schon lange keinen Cross Country mehr gefahren bin musste ich mich leider mit einer Startposition in der 5.Startreihe klarkommen doch schon in der Startrunde konnte ich auf Rang 6 vorfahren. Nach einer wirklich intensiven Startrunde kam ich aber immer besser ins fahren und konnte schon bald an die Spitze anschließen und fuhr mit wenigen Sekunden Abstand zum Führenden auf Rang 3. Erst in der Vorletzten Runde verlor ich durch 2 Unachtsamkeiten in der Abfahrt etwas Zeit und konnte das Loch dann im Anstieg nicht mehr zufahren. Am Ende konnte ich aber am 3.Gesamtplatz die Ziellinie überqueren und bin echt happy mit dem Ergebnis und dem Saisonauftakt. Jetzt freue ich mich schon richtig auf die nächsten Rennen und auch den Rennplan 2014 werde ich bald Online stellen.




(Bild von Sportevents4all: https://www.facebook.com/sportevents4all?fref=ts)

Kleine News zu 2014 und ein großes Dankeschön für 2013

Das neue Jahr ist ja mittlerweile auch schon wieder fast ein Monat alt und trotzdem möchte ich einen kleinen Ausblick auf 2014 geben und erzählen was sich so getan hat seit dem Saisonabschluss.

Das Training läuft gut und auch auf der Uni läuft alles so wie es soll. Das heißt viel lernen, erfolgreiche Prüfungen und auch das Training bekomme ich gut geregelt. Die Ziele für die nächste Saison sind schon definiert und auch der Rennkalender wird in den nächsten Wochen 100% fixiert. Was ich aber schon verraten kann ist das meine Saisonhöhepunkte definitiv im August liegen werden. Den Start in den Triathlonmonat August macht die Österreichische Staatsmeisterschaften im Crosstriathlon gefolgt von meinem Saisonhighlight der ITU Crosstriathlon WM in Deutschland. Voraussetzung dafür ist natürlich eine erfolgreiche Qualifikation in den nationalen Rennen davor. Der Abschluss und mein 3.Highlight ist die Challenge Walchsee welche gleichzeitig auch die Österreichische Staatsmeisterschaft auf der Mitteldistanz sein wird und für mich persönlich auch mein erster Renneinsatz auf dieser Distanz.
Eines ist allerdings auch schon klar für die Saison 2014 und zwar dass ich leider sowohl bei der Crosstriathlon Europameisterschaft in Sardinien als auch bei der Sprinttriathlon Europameisterschaft in Kitzbühel für die ich mich im vergangenen Jahr qualifiziert habe nicht am Start sein werde. Es ist immer schade solche Möglichkeiten für Österreich bei einem Großereigniss zu starten auslassen zu müssen aber an beiden Terminen ist es mir leider von der Uni aus nicht möglich mich angemessen dafür vorzubereiten bzw. zu starten und an dieser Stelle ist mir meine Ausbildung wichtiger als einfach nur dabei zu sein.

Zum Abschluss dieses kurzen NEWS Blogs möchte ich mich speziell bei 2 Sponsoren für die mittlerweile schon längere Unterstützung bedanken und besonders dafür dass sie trotz meines Umstieg in den Triathlonsport 2013 treu geblieben sind. DANKE Korken Schiesser und Nora Pure Sports für die super Unterstützung 2013 !