Centurion Mountainbike Challenge: St.Veit Platz 2

Der alljährliche Saisonauftakt der Centurion Mountainbike Challenge in St.Veit war wieder einmal ein super Bewerb. Nach einem intensiven und umfangreichen Trainingsblock in meinen Osterferien war ich doch etwas überrascht wie gut es heute in St.Veit lief. Nach 3 Jahren auf der Marathon Langdistanz startete ich heuer auf der Kurzdistanz. Ich werde dieses Jahr die gesamte Serie auf der Kurzdistanz fahren weil ich zusammen mit meiner Trainerin Pez Marchart-Robeischl beschlossen habe dass die kurzen und harten Belastungen mich besser auf die ab Juni startende Crosstriathlon Saison vorbereiten.

Vom Start weg ging es gleich richtig zur Sache und ich hatte ziemlich mit dem schnellen Tempo zu kämpfen und befände mich bis zur Hälfte des Rennens doch recht weit hinter der Spitze mit etwa 2min Rückstand auf dem 8.Gesamtrang. Nach etwa 40min Fahrzeit kam ich dann aber so richtig in Fahrt und konnte die Löcher zu den Spitzengruppen immer weiter schließen und so fuhren wir zu 3. auf Rang 2,3 und 4 liegend in den letzten Berg und auch da konnte ich nochmal richtig Druck geben und mich an die Spitze der 3er Gruppe setzen und in der Abfahrt sogar ein Loch aufreißen. Am Ende fehlten dann nur 28s auf den Tagessieger Julian Scherer und ich konnte nach einer wirklich guten Aufholjagd und einem super Kampf am letzten Berg auf Platz 2 die Ziellinie in St.Veit überqueren.

Ich bin richtig happy über das Ergebnis vorallem weil ich bis zur Mitte des Rennens in einer ziemlich aussichtslosen Position lag und durch ein super Finish noch bis auf 28s auf den Sieger heranfahren konnte :)

Gratulation auch hier nochmal an meine Trainerin Pez Marchart-Robeischl die nach 1 jähriger Baby Pause ihr Comeback auf der Marathon Langdistanz gegeben hat und auf Anhieb auf Platz 2 gefahren ist. SUPER Pez !


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HOCHKAR Challenge

Ich habe schon immer eine ganz besondere Beziehung zum Hochkar weil ich seit meiner kleinsten Kindheit jedes Jahr viel Zeit auf den Skien im Skigebiet Hochkar verbracht habe. So wollte ich schon seit der ersten Hochkar Challenge bei diesem einzigartigen Bewerb teilnehmen.

So packten wir am Samstag frühmorgens die Ski, Laufschuhe und das Mountainbikes ins Auto und machten uns auf den Weg zur Hochkar Challenge. Der Bewerb startete mit einem 6,5km Crosslauf im Wald danach waren 800hm mit dem Mountainbike bis zum Skigebiet zu fahren und zum Abschluss mussten wir uns dann die Touren Ski anschnallen und am großen Kar bis zum Gipfel weitere 400hm mit den Ski bewältigen. Oben angekommen blieb nicht viel Zeit zum durchschnaufen denn es ging gleich wieder über die Skipiste und einigen Toren bergab ins Ziel im Traxlerloch.

Es war ein richtig cooler Bewerb und am Ende konnte ich als Gesamt 7. ins Ziel fahren und holte mir damit auch den 2.Platz in der U25. Mit dem Ergebnis bin ich nach der wirklich anstrengenden Woche auf der Uni sehr happy auch wenn ich vorallem am Mountainbike nicht meine gewohnte Leistung abrufen konnte war das für mich ein richtig gute Platzierung trotz der quasi nicht vorhandenen Vorbereitung auf diesen Österreichweiten einzigen Bewerb in diesem Format.

Run-Bike-Ski ist eine richtig coole Idee, die meine absoluten Lieblingssportarten in einem Rennen kombinieren und es wäre toll wenn sich auch andere Skigebiete an der Hochkar Challenge ein Beispiel nehmen dass es in Zukunft vielleicht mehr Bewerbe wie diesen gibt.

Wild-Sau Dirt Run Hellsklamm 2014, Platz 2

"Die härtesten 10km deines Lebens" so wirbt der Veranstalter des Wild Sau Dirt Run auf der Homepage des wohl verrücktesten Laufevent Österreichs und so musste ich dann auch beim Interview im Ziel feststellen: "Es war wirklich verdammt hart !"

Pünktlich um 12:00 fiel der Startschuss zum Hellsklamm Spring und über 500 Wildsäue stürzten sich das erste Mal über den Parcour mit 13m hohen Leitern, Wassergraben, Reifentürme, Elektrovorhängen, Holzwänden und vielem mehr. Danach folgte aber erst der richtig harte Teil und zwar die erste von zwei 5km Crosslauf-Runden auf denen jeweils auch noch 500hm in steilen Bächen und schweren Anstiegen zu bewältigen waren. Insgesamt wurde der Parcour 3 Mal durchkämpft und auch die Laufstrecke wie schon gesagt 2 Mal abgelaufen. Nach knapp 1:45h konnte ich dann nach dem letzten Durchlauf durch die Hindernisse als 2. über die Ziellinie laufen und war mega happy denn es war wirklich eines der anspruchsvollsten, härtesten aber auch lustigsten Rennen die ich je gemacht habe.

Und wie man auf den Bildern schon sieht war es wirklich dreckig und auch der Leitspruch "Go Gatsch  or Go Home" trifft vollkommen auf diese echt lustige Veranstaltung zu. Der Wild Sau Dirt Run ist wirklich ein Event den sich jeder Sportler nicht entgehen lassen sollte weil es einfach trotz der Anstrengung richtig Spaß macht sich im Gatsch zu wälzen, über die Hindernisse zu klettern und einfach alles zu geben.

Website: www.wild-sau.com
Bilder von wild-sau.com und Karin Daschner

Saisonauftakt nach Plan: Langenlois 2014

Am Samstag stand ich bei meinem ersten Rennen 2014 am Start. Der Frühjahrsklassiker in Langenlois ist das perfekte Rennen um seine Form zu testen da hier wirklich beinhart jede deiner Schwächen aufgedeckt werden. Da ich schon lange keinen Cross Country mehr gefahren bin musste ich mich leider mit einer Startposition in der 5.Startreihe klarkommen doch schon in der Startrunde konnte ich auf Rang 6 vorfahren. Nach einer wirklich intensiven Startrunde kam ich aber immer besser ins fahren und konnte schon bald an die Spitze anschließen und fuhr mit wenigen Sekunden Abstand zum Führenden auf Rang 3. Erst in der Vorletzten Runde verlor ich durch 2 Unachtsamkeiten in der Abfahrt etwas Zeit und konnte das Loch dann im Anstieg nicht mehr zufahren. Am Ende konnte ich aber am 3.Gesamtplatz die Ziellinie überqueren und bin echt happy mit dem Ergebnis und dem Saisonauftakt. Jetzt freue ich mich schon richtig auf die nächsten Rennen und auch den Rennplan 2014 werde ich bald Online stellen.




(Bild von Sportevents4all: https://www.facebook.com/sportevents4all?fref=ts)

Kleine News zu 2014 und ein großes Dankeschön für 2013

Das neue Jahr ist ja mittlerweile auch schon wieder fast ein Monat alt und trotzdem möchte ich einen kleinen Ausblick auf 2014 geben und erzählen was sich so getan hat seit dem Saisonabschluss.

Das Training läuft gut und auch auf der Uni läuft alles so wie es soll. Das heißt viel lernen, erfolgreiche Prüfungen und auch das Training bekomme ich gut geregelt. Die Ziele für die nächste Saison sind schon definiert und auch der Rennkalender wird in den nächsten Wochen 100% fixiert. Was ich aber schon verraten kann ist das meine Saisonhöhepunkte definitiv im August liegen werden. Den Start in den Triathlonmonat August macht die Österreichische Staatsmeisterschaften im Crosstriathlon gefolgt von meinem Saisonhighlight der ITU Crosstriathlon WM in Deutschland. Voraussetzung dafür ist natürlich eine erfolgreiche Qualifikation in den nationalen Rennen davor. Der Abschluss und mein 3.Highlight ist die Challenge Walchsee welche gleichzeitig auch die Österreichische Staatsmeisterschaft auf der Mitteldistanz sein wird und für mich persönlich auch mein erster Renneinsatz auf dieser Distanz.
Eines ist allerdings auch schon klar für die Saison 2014 und zwar dass ich leider sowohl bei der Crosstriathlon Europameisterschaft in Sardinien als auch bei der Sprinttriathlon Europameisterschaft in Kitzbühel für die ich mich im vergangenen Jahr qualifiziert habe nicht am Start sein werde. Es ist immer schade solche Möglichkeiten für Österreich bei einem Großereigniss zu starten auslassen zu müssen aber an beiden Terminen ist es mir leider von der Uni aus nicht möglich mich angemessen dafür vorzubereiten bzw. zu starten und an dieser Stelle ist mir meine Ausbildung wichtiger als einfach nur dabei zu sein.

Zum Abschluss dieses kurzen NEWS Blogs möchte ich mich speziell bei 2 Sponsoren für die mittlerweile schon längere Unterstützung bedanken und besonders dafür dass sie trotz meines Umstieg in den Triathlonsport 2013 treu geblieben sind. DANKE Korken Schiesser und Nora Pure Sports für die super Unterstützung 2013 !

Saisonbericht 2013 und Ziele für die kommende Saison

Die Saisonplanung 2013 stand Ganz im Zeichen der Neuorientierung Crosstriathlon. Schon im November startete ich mit intensiven Schwimmtrainingseinheiten und auch das Laufen wurde mehr und mehr in den Trainingsplan eingebaut. Ich fühlte mich wirklich gut und konnte durch das neu gesetzte Ziel auch neue Motivation finden und trainierte härter und besser als noch in der vergangenen Saison. Doch schon Anfang Februar hieß es für mich alles zurück auf Anfang. Eine schlimme Lungenentzündung zwang mich zu einer 4 wöchigen Pause und fesselte mich ein Monat lang ans Bett. Anfang März konnte ich dann langsam wieder in das Training einsteigen aber die Krankheit hatte meinen Körper stark geschwächt und ich verlor 5kg an Muskelmasse in nur 4 Wochen. Zusammen mit meiner Trainerin Petra Marchart-Robeischl begannen wir also mich wieder auf Vordermann zu bringen und Schritt für Schritt auf unser großes Saisonziel die Österreichische Staatsmeisterschaft im Crosstriathlon hinzutrainieren. Zuvor sollte ich aber noch mein Triathlon Debüt beim klassischen Triathlon Saisoneinstieg in Obergrafendorf geben und das nur 2 Monate nach meiner schweren Lungenentzündung. Ich hatte sehr mit den neuen Umständen zu kämpfen aber trotzdem konnte ich auf Anhieb in der U23 auf das Podium schwimmen, fahren und laufen und belegte den 3.Platz. Motiviert und beflügelt von diesem Ergebnis ging ich in die nächsten Vorbereitungsrennen und auch auf dem Mountainbike konnte ich wieder meine Klasse unter Beweis stellen. Beim Kärntner Flow Country Marathon in St.Michael im Rahmen der Centurion Bike Challenge für ich auf den starken 2. Gesamtplatz und holte mir damit auch mein ersten Podium auf dem Mountainbike diese Saison. Die Staatsmeisterschaft rückte immer näher und eine Woche vor dem großen Showdown startete ich beim Vienna City Triathlon über die Olympische Distanz und nach einem wirklich perfekten Rennen stand ich bei meinem erst 2. Triathlon beim größten Triathlonbewerb in Wien am Podest und holte mir den 3.Platz gesamt in dem international besetzten Starterfeld und den Sieg in der U23.

Somit war ich nach diesem Wochenende auch offiziell in die Favoritenrolle bei der Staatsmeisterschaft gerückt und auf diversen Internet Plattformen zählte ich bereits zum Kreis der Favoriten für den Staatsmeistertitel im Crosstriathlon. Eine Woche später war es dann also so weit und die Crosstriathlon Staatsmeisterschaft in Völkermarkt stand am Programm. Ich fühlte mich gut und auch die Streckenbesichtigung brachte mir mehr und mehr Zuversicht da mir vorallem die anspruchsvolle Mountainbike Strecke deutliche Vorteile gegenüber meinen Gegner schaffen würde. Doch 45 Minuten vor dem Start platze der Traum vom möglichen Titel und ich bemerkte beim Einrichten meiner Wechselzone einen Riss im Rahmen meines Mountainbikes. Zunächst dachte ich jetzt ist es vorbei doch nach dem ersten Schock schaffte ich es doch noch fokusiert zu bleiben und besorgte mir von einem Teamkollegen das Ersatzrad und konnte doch noch starten. Das Schwimmen verlief nach Plan doch auf dem Mountainbike ging dann nicht mehr viel. Das geliehene Rad war mir leider viel zu klein und dazu kamen dann auch noch Schaltprobleme die mir viel Zeit kosteten und spätestens beim Laufen machte sich die ungewohnte Sitzposition bemerkbar und ich kämpfte mich mit Krämpfen und Muskelschmerzen ins Ziel. Umso erstaunlicher und deswegen auch trotzdem stolz bin ich auf meinen 8.Platz bei der Elite Staatsmeisterschaft und auf meinen Vize-Österreichischenmeistertitel in der U23.

Ein weiteres Highlight dieser Saison war wieder einmal die Salzkammerguttrophy in Bad Goisern. Bei Österreichs größtem Bike Marathon mit über 4000 Startern im Salzkammergut nahm auch ich wieder die 120km und 3850hm in Angriff und konnte heuer endlich mein großes Ziel einen Top 10 Platz erreichen. Nach 5:36h und mit perönlicher Bestzeit kam ich am 8.Platz in Bad Goisern im Ziel an.

Richtig gut in Form konnte ich auch im österreichischen Crosstriathlon Cup des ÖTRV (Österreichischer Triathlon Verband) aufzeigen und holte mir nach einem harten Kampf mit Staatsmeister Micky Szymoniuk, den ich erst auf den finalen Laufkilometern ziehen lassen musste, beim City Cross Triathlon in Zwettl den 2.Platz und den Sieg in der U23. Mit diesem Ergebnis sicherte ich mir außerdem Platz 2 in der Gesamtwertung des ÖTRV Crosstriathlon Cup ebenfalls hinter Staatsmeister Micky Szymoniuk.

Leider war nach diesem Rennen meine Triathlonsaison vorbei denn bei den Vorbereitungen zur Staatsmeisterschaft auf der Mitteldistanz bekam ich Probleme mit dem Knie beim Laufen und so musste ich diese Absagen und auch auf andere Triathlon Starts im August verzichten.

Somit lag die Konzentrtion auf dem Saisonabschluss beim RedBull Dolomitenmann. Hier konnte ich mit dem Glock Pefection Team den 18.Platz bei dem härtesten Teambewerb der Welt einfahren.

Am Ende dieser wirklich durchwachsenen Saison 2013 bleiben trotz viel Pech sehr gute Ergebnisse und auch die Zuversicht im nächsten Jahr voll anzugreifen und mein Talent zu nützen. Schon im Oktober begann die Planung für die kommende Saison und ich werde nun mein Hauptaugenmerk endgültig auf den Triathlon legen und habe klare Ziele für die Saison 2014 gesetzt: Top 3 bei der Crosstriathlon Staatsmeisterschaft und der Österreichische Meistertitel in der U23, die Qualifikation für die Crosstriathlon Europameisterschaft und Weltmeisterschaft und ein Top 5 Platz in der U23 bei diesen Rennen außerdem möchte ich meine erste Triathlon Mitteldistanz bestreiten und bei der Österreichischen U23 Meisterschaft auf der Mitteldistanz unter die Top 3.

Ergebnisse 2013 ..

3.Platz Triathlon Obergrafendorf Kurzdistanz U23

2.Platz Flow Country MTB Marathon Kärnten

3.Platz Vienna City Triathlon Kurzdistanz, 1.Platz U23

2.Platz Österreichische Meisterschaft Crosstriathlon U23

8.Platz Salzkammerguttrophy Bad Goisern

4.Platz ITU AgeGroup Kitzbühel Sprintdistanz U23

2.Platz City Cross Triathlon Zwettl, 1.Platz U23

18.Platz RedBull Dolomitenmann Team Glock Perfection

2.Platz ÖTRV Crosstriathlon Cup Gesamtwertung

2.Platz Centurion Mountainbike Challenge Gesamtwertung Classic (Herren 1)

Fotos by Martin Wychera

Österreichische Staatsmeisterschaft Crosstriathlon 2013

Ich bin Österreichischer Vizemeister U23 im Crosstriathlon 2013 beim Crossman Triathlon-Austria, doch eigentlich war das gestern ein rabenschwarzer Tag für mich in Kärnten. Ich kam als einer der Favoriten für den Staatsmeistertitel zu meinem ersten Crosstriathlon und fühlte mich auch dementsprechend gut, die Beine waren frisch und alles deutete darauf hin das heute mein Tag ist. Doch das Gefühl sollte nicht lange halten den beim Check In in die Wechselzone bemerkte ich plötzlich das der Rahmen von meinem MTB einen langen Riss im Unterrohr hatte und der Rahmen schon fast durchgebrochen ist, dieses Unglück musste beim einfahren auf der Bike Strecke passiert sein allerdings ohne Sturz und ohne irgendwelchen anderen Unfällen ist er einfach gebrochen. Also musste ich so schnell wie möglich irgendeinen Ersatz auftreiben und das 45min vor Rennbeginn. Schlussendlich borgte mir ein Teamkollege sein Bike, welches mir aber leider 2 Nummern zu klein war und natürlich auch nur mit der Trainingsgarnitur ausgestattet. Natürlich wollte ich trotzdem starten und das schwimmen lief auch noch gut und ich stieg mit nur 1:40min hinter dem späteren Staatsmeister Michael Szymoniuk aus dem Wasser, doch leider war dann auch schon das Rennen für mich so gut wie vorbei denn zusätzlich zu dem einfach nicht passenden Rad kamen auch noch Schaltwerkprobleme hinzu und in weiterer Folge Krämpfe und Muskelverhärtungen aufgrund der ungewohnten Sitzposition auf dem Bike, sodass beim Laufen dann gar nichts mehr ging und ich mich nach 3h mit allerletzter Kraft ins Ziel kämpfte !

Ein wirklich enttäuschender und schwerer Tag für mich denn auf dieses Rennen habe ich ein halbes Jahr hintrainiert und dann bin ich mehr oder weniger einfach ausgeschalten und habe einfach keine Chance das zu zeigen was ich drauf habe ! Ich war davon überzeugt dass das mein Tag werden kann doch in solchen Situationen hat man einfach keine Chance !

Trotzdem Gratulation an meine Teamkollegen Micky Szymoniuk und Markus Benesch die sich den Staatsmeistertitel und den Vize-Meister sichern. Und natürlich auch an Dominik Wychera der durch einen starken Lauf mir auf den letzten 2km den U23 Meistertitel noch weggeschnappt hat. Super Teamleistung vom Nora Racing Team !

Jetzt heißt es nochmal lernen, lernen und lernen denn am Donnerstag steht meine große Jahresprüfung im Medizinstudium an und danach werde ich entscheiden wie die Saison jetzt weitergehen soll, denn das Ergebnis kann ich so nicht auf mir sitzen lassen ;)